跑步机保养

在借助跑步机锻炼的人是越来越多了，大家对于怎么正确操作跑步机进行锻炼已经很熟悉了，但是除了要熟悉怎么正确使用跑步机，也要熟悉怎么去保养跑步机，给跑步机做好保养，除了可以保证跑步机平时的正常使用外，还可以延长跑步机的使用寿命。那么我们来看一下跑步机要做哪些方面的保养。

首先是跑步机的清洁保养。一是做好跑步机的清洁，要知道灰尘的堆积，有可能会给机器内部的零部件造成故障，影响跑步机的正常运转;二是在借助跑步机做运动锻炼后，跑板上可能会有灰尘甚至脚印，所以每次运动后，可以做下清洁处理;二是在跑步过程中，肯定会有汗水的挥发的，可以借用工业酒精来擦拭运动后汗水滴到的部分，防止汗水侵入跑步机机身表面，从而导致器材氧化。

然后跑步机的调整保养。一是在运动前，需要检查下跑步机跑带的位置是否已偏离中间位置，如果偏离，则需要使用M5/M6扳手进行调节调整， 使跑带居中，以免在运动时，跑带离边条太近产生摩擦而造成磨损;二是电机皮带松紧的调整，跑步机在使用了一段时间后，其电机的皮带有可能会有松动的情况出现，这会造成在是使用跑步机的时候，会有间隔的抖动现象出现，因此可以使用工具将固定电机座的螺钉放松，再将电机皮带上的调整螺栓按顺时针方向去做调整。

最后就是跑步机的润滑保养了。跑步机在使用了一定的时间后，是需要对跑板和跑带进行润滑的，如果说润滑油过少的话，会造成跑板与跑带之间的摩擦力增大，有可能会出现跑带磨损、电源短路、保险丝断裂、电机损坏等不好情况，因此最好是有规律的给跑步机进行润滑加油。但是需要注意的是，也不可以过量的增加润滑，需要根据跑步机实际的使用情况，在检查过后，合理的进行润滑。